stark på arbetstid

Jag har många års studier om intressanta ämnen inom HÄLSA med fokus företagshälsovård. Har strävat efter att förstå vad som skapar och påverkar vår hälsa idag i alla åldrar och inom olika yrkesgrupper.
Mina större frågeställningar har varit;

⭐️Hur motverkar vi stelheter och ledproblem som artros, diskbråck, nack- och ryggbesvär?
⭐️Hur påverkar fysisk aktivitet och rörelsepauser ett hållbart arbetsliv?
⭐️Hur får du rätt rörelse att bli av? Motivation och beteendeförändring är intressanta ämnen!
⭐️Hur kan vi optimera vårt rörelsemönster så vi kan få en välmående kropp med god hållning?

Det är många som upplever att det sliter på kroppen av att arbeta. Jag ser att vi behöver lära mer om hur vi tar hand om alla våra system i kroppen som ex. cirkulation, respiration, nervsystem och lymfa under arbetstid. Jag jobbar med leder, rörlighet, hormoner, bindväv, tillväxt, skelettet, brosk- allt det som är lika viktigt som muskler!

Efter att ha studerat bl.a Företagshälsovård, Idrottsfysiologi, Pedagogiskt ledarskap, Organisationshälsa, Hälsopedagogik och Rörelserika miljöer har jag funnit svar för att kunna arbeta med rörelse som kunskapsutveckling. Jag utbildar i medicinskt syfte, för att effektivisera arbetsplatser, öka trivsel, minska sjukfrånvaro och hitta rörelseglädje i pauser som alla behöver utföra oavsett vardag, arbete, helg under hela livet.

Mitt yrkesliv som egen företagare i 30 år har gett mig erfarenheter i gott ledarskap och främjande av hållbar arbetsmiljö. Mitt egna företagande har gett mig kunskaper om företagsutveckling och jag trivs med det salutogena synsättet att få alla medarbetare med på tåget! Jag förstår företag. Jag förstår företagsproblem!